lunes, 16 de mayo de 2011

COMPLETA, EQUILIBRADA, VARIADA, INOCUA Y SUFICIENTE:

Vamos a hablar de estas características ya que son las características principales que toda dieta debería de tener.

VARIADA Y COMPLETA: es decir, variada, porque contiene todos los grupos de alimentos, y completa porque al consumir todos los grupos de alimentos se reciben todos los nutrimentos que el cuerpo humano necesita, por lo que una dieta variada va a permitir que también sea completa. 

EQUILIBRADA: los nutrimentos que se reciben de la alimentación guarden las proporciones adecuadas entre sí.
INOCUA: higiénica, que no contenga sustancias perjudiciales, como gérmenes patógenos.
SUFICIENTE: que cubra todas las necesidades de nutrimentos de quien la lleva acabo. (No de más no de menos).
 Cuando una dieta logra reunir estas características entonces podemos decir que estamos en presencia de una dieta perfecta, que nos va a permitir estar saludables y en nuestro peso. 




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