¿¡¡Yo!! a dieta?

Si, ¿por qué tú si estas a dieta? Porque la dieta es el tipo, la calidad, y la cantidad de los alimentos y bebidas que consumimos, por ello es que todos estamos siempre a dieta. Pero, entonces ¿porque decimos? ¡Ahora si me voy a poner a DIETA!, porque estamos consientes que una dieta debe de ser COMPLETA, EQUILIBRADA, VARIADA, INOCUA y SUFICIENTE), y eso es lo que nos cuesta trabajo, el cambio de una dieta no equilibrada, insuficiente (o en su caso excesiva), poco higiénica, y no variada a una, que si, es decir a como debería de ser siempre nuestra dieta.

Bueno ahora que ya sabemos que es una dieta y podemos entender porque todos estamos a dieta, ya seremos capaces de decidir que dieta queremos llevar; la que siempre hacemos “la mala” (la que nos tiene con sobrepeso, colesterol, triglicéridos, anemia, diabetes, desnutridos, cansados, etc.) o la que siempre deberíamos de hacer “la buena” (la COMPLETA, EQUILIBRADA, VARIADA, INOCUA, SUFICIENTE). Pero para estar convencidos de la decisión que tomamos (“la buena”), debemos comprender bien a que nos referimos con completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente.