DESINTOXICAR.

Antes  de empezar una dieta una buena opción puede ser que nos desintoxiquemos, ¿Cómo? Con otro tipo de dietas como las dietas para desintoxicar, que nos permiten limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo, estas son recomendables siempre y cuando estemos seguros que gozamos de excelente salud, y de preferencia estas dietas las debemos de hacer de una a dos semanas, sin someter a nuestro cuerpo a presión extrema.

La siguiente dieta de desintoxicación de recomienda solo por 3 días (por ser muy pesada).

-desayuno: 1 litro de yogurt para beber (del sabor que prefiera).

-comida: 1 litro de yogurt para beber (del sabor que prefiera).

-Cena: 1 litro de yogurt para beber (del sabor que prefiera).

* Entre comidas se puede consumir jugo de toronja y agua natural.

Recuerda que es muy importante gozar de buena salud, después de hacer esta dieta , puedes comenzar  ya con una dieta Completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente.