Función de los nutrientes

Cuando hablamos de los nutrientes es decir, carbohidratos, proteínas,  grasas, vitaminas, minerales, etc. Es importante que señalar que cada uno de estos tiene sus funciones por lo que su consumo se convierte en indispensable para el buen funcionamiento del cuerpo, pero ¿cual es la función de cada uno? Pues bien, existen nutrientes constructores, reguladores, y energéticos, ¿cuales son estos? Los constructores como su nombre lo dicen son los que nos ayudan a formar “construir” tejidos tales como; las proteínas, ácidos grasos,  y algunos minerales, los reguladores nos ayudan a controlas “regular” nuestro metabolismo como lo hacen; las vitaminas y los minerales, y los energéticos son los que nos suministran la energía como lo son ; los carbohidratos, las grasas y las proteínas, como nos podemos dar cuenta todos los nutrientes tienen alguna función indispensable en el cuerpo, por lo que es importante que los consumamos todos en las cantidades apropiadas para nuestro cuerpo.